En faldalarm er god, når kroppen ikke er så stærk. Men træning med social- og sundhedshjælper Line Hansen fra Cura Pleje giver borger Grethe Sellin tryghed efter timer på gulvet alene som følge af et fald

94-årige Grethe Sellin gør sig umage med at komme helt op på tæerne, mens hun støtter sig til stoleryggen i den hyggelige stue i Espergærde. 

Det er social- og sundhedshjælper og genoptrænings vejleder Line Hansen fra Cura Pleje Helsingør, der i dag instruerer hende i træningen efter helhedsplejen har givet hjælperne nye arbejdsopgaver.

I dag understøttes træningen af den teknologiske udvikling og tilliden mellem borgere og faste hjælpere, der følger træningen op i dagligdagen. 

Et træningsprogram skræddersyet til Grethe af Cura Plejes fysioterapeut med samling af data og øvelser i en app, som Line Hansen har med på sin ipad de to gange om ugen, når kommer og træner Grethe.

Faldt på badeværelset

Alt sammen for over de næste tre måneder at styrke Grethe efter et slemt fald i hjemmet og en tur på hospitalet:

“Jeg faldt på badeværelset og ved ikke, hvor længe jeg lå der. Jeg fik også lungebetændelse bagefter,” fortæller Grethe, der desværre er faldet flere gange: 

“Første gang kunne jeg heller ikke komme op. Mine knæ var så dårlige. Jeg ringede til en pårørende som kom og hjalp mig op. Den oplevelse gjorde mig virkelig bange,” fortæller Grethe, som med faldet i frisk erindring, er meget motiveret for at træne:

“Er du klar til 12 mere?” spørger Line, da Grethe har udført den første runde op-på-tæer øvelser for lægmusklerne, og er landet på flade fødder igen.

Tryg træning med hjælper

Grethe går i gang, og inden længe er de videre til den næste øvelse. Her skal Grethe træde op på en stor tyk bog om tyrkisk bilindustri, som Line har lagt på gulvet. 

“Jeg ved ikke rigtigt,” siger Grethe usikkert. Hun træder op på bogen. Først med sko på, men så tager hun dem af. Det duer heller ikke i strømpesokker, for bogen er for glat på overfladen. Line hjælper hende med at få nogle sandaler på. 

Nu går det:

“Jeg arbejder for at komme mere i gang og ud af lejligheden, så der er meget at vinde ved det,” siger Grethe Sellin, der især får god støtte af Line, fordi øvelserne til tider skaber usikkerhed:

“Men hvad så hvis jeg lige skrider ud, når jeg laver denne her øvelse?” spørger Grethe, der er bange for at falde:

“Jeg står lige her bag dig,” siger Line: “Så jeg er klar, hvis det er.”

Væk fra tv’et

Angsten for at falde eller træde forkert har sat sig i Grethe efter de slemme fald, så Lines nærvær  som Grethes faste hjemmehjælper er en vigtig del af at få øvelserne gjort:

“Jeg synes, at træningen bidrager til, at jeg kommer mere i gang og får lyst til at komme mere ud. Jeg får mere energi af det. Ellers er jeg nemlig ret god til at sidde i den sofa og se fjernsyn,” siger Grethe og peger på tv’et i stuen.

“Og det kan jeg altså godt mærke, at jeg ikke har så godt af,” ler hun.

Stolt hjemmepleje

I Cura Pleje Helsingør har man længe haft fokus på rehabilitering af borgere med mulighed for at blive stærkere og mere selvhjulpne:

“Vi sætter en stolthed i at gøre borgerne mere selvhjulpne og har arbejdet målrettet med det, så vi har fået stor ros af borgere, der blev så glade for selv at kunne tage mere styring på deres liv,” fortæller teamleder Katja Boe Pedersen:

“Tidligere kom der en fysioterapeut udefra, men nu får den faste hjælper lov til at være med i hele træningen.”

“Det giver god mening at være med til at motivere borgerne, og samtidig er tilliden mellem borger og hjælper – der kender hinanden godt – med til at bane vej for, at træningen faktisk giver styrke.”